Ανοσοποιητικό
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού μας. Η κακή διατροφή, το άγχος, η κούραση και το κάπνισμα είναι κάποιοι από τους παράγοντες που μειώνουν την αποτελεσματικότητά του και μας καθιστούν πιο ευάλωτους στις λοιμώξεις. Ειδικά σε περιόδους έξαρσης κρυολογήματος και γρίπης, ο κίνδυνος να αρρωστήσουμε είναι αυξημένος. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C και ορισμένα ιχνοστοιχεία, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία από τις λοιμώξεις.