Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με βιταμίνη C

Περισσότερα από 60.000 δημοσιευμένα επιστημονικά άρθρα επισημαίνουν το προστατευτικό όφελος της βιταμίνης C σε μολυσματικές ασθένειες. Η βιταμίνη C υποστηρίζει τους αναπνευστικούς μηχανισμούς άμυνας, αποτρέπει τις ιογενείς λοιμώξεις και μειώνει τη διάρκεια και τη σοβαρότητά τους ενώ επίσης έχει αντιισταμινική δράση που μπορεί να βελτιώσει συμπτώματα όμοια με της γρίπης. Η βιταμίνη C έχει επίσης αποδειχθεί ότι επιβραδύνει τη μείωση των τελομερών στα κύτταρα.
Όπως και με τη βιταμίνη D, οι ασθενείς με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όπως η πνευμονία έχουν συχνά μειωμένες συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο πλάσμα και ορισμένες μελέτες έχουν αναφέρει ότι τα συμπτώματά τους βελτιώνονται ταχύτερα όταν τους χορηγείται βιταμίνη C.
Οι ισχυρές αντι-ιικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C την καθιστούν στόχο ιδιαίτερου ενδιαφέροντος για τις Covid-19. Έχουν χρησιμοποιηθεί υψηλές δόσεις για να αντιμετωπιστούν σοβαρές μολύνσεις Covid, και βρίσκονται σε εξέλιξη περισσότερες από 50 κλινικές δοκιμές βιταμίνης C για τη θεραπεία του Covid- 19. Η συνήθης συνιστώμενη δόση συντήρησης είναι 1-2 γραμμάρια την ημέρα.

 
Βιβλιογραφία

1. Maturitas, 2021; 143: 1–9
2. Cell Biochem, 2004; 93: 588–97
3. Aging Dis, 2021; 12: 14–26
4. PharmaNutrition, 2020; 12: 100190
5. Clinicaltrials.gov, Covid19 - vitamin C.