Ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου συμβάλλουν στην μακροζωία των γυναικών

Σύμφωνα με ερευνητές η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με ασβέστιο, βοηθούν τις γυναίκες να ζουν περισσότερο.

Οι γυναίκες που παίρνουν μέχρι και 1000mg ασβεστίου καθημερινά, ζουν περισσότερο από εκείνες που δεν παίρνουν τέτοια συμπληρώματα διατροφής, υποστηρίζουν οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο ΜακΓκίλ στο Μόντρεαλ του Καναδά. Ανέλυσαν τον τρόπο ζωής και της υγιεινές επιλογές 9.033 γυναικών στον Καναδά, για χρονικό διάστημα περισσότερο από 12 χρόνια, κατά το οποίο 1,160 έφυγαν από τη ζωή, ωστόσο ο δείκτης θνησιμότητα ήταν εξαιρετικά χαμηλότερος στις γυναίκες που έπαιρναν συμπληρώματα ασβεστίου.

Τα οφέλη φαίνεται να ισχύουν για γυναίκες που προσλάμβαναν ασβέστιο, είτε από συμπληρώματα διατροφής είτε μέσω τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν και είναι γνωστό ότι το ασβέστιο βελτιώνει την υγεία των οστών – η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για γυναίκες στην εμμηνόπαυση – συχνά οι γυναίκες επέλεγαν να μην πάρουν ασβέστιο, καθώς είχε συνδεθεί με αύξηση του κινδύνου καρδιοπάθειας. Ωστόσο οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι κάτι τέτοιο δεν φαίνεται να ισχύει, το αντίθετο μάλιστα, η λήψη ασβεστίου φαίνεται να βοηθά τις γυναίκες να ζουν σημαντικά περισσότερο.

Πηγή: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, July, 2013.