Προβιοτικά & μύκητας Candida: Πώς βοηθούν στην αντιμετώπισή του; Ποια στελέχη να διαλέξω;

Τα προβιοτικά βοηθούν στην πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση κολπίτιδας εξαιτίας του μύκητα Candida, αποκαθιστώντας και διατηρώντας την ισορροπία μικροοργανισμών στο κολπικό μικροβίωμα.

Οι μηχανισμοί με τους οποίους δρουν είναι πολλοί:

1. Αποκαθιστούν τη μικροβιακή ισορροπία

Κολπίτιδα Candida εμφανίζεται συχνά όταν υπάρχει υπερανάπτυξη ειδών Candida (π.χ. Candida albicans) λόγω ανισορροπίας στο κολπικό μικροβίωμα. Τα προβιοτικά, κυρίως στελέχη Lactobacillus, βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας των βακτηρίων στον κόλπο. Οι γαλακτοβάκιλλοι παράγουν γαλακτικό οξύ, το οποίο διατηρεί ένα όξινο pH (περίπου 3,8-4,5). Αυτό το όξινο περιβάλλον εμποδίζει την ανάπτυξη της Candida και άλλων επιβλαβών παθογόνων μικροοργανισμών.

2. Παράγουν αντιμικροβιακές ουσίες

Τα προβιοτικά, κυρίως στελέχη Lactobacillus, παράγουν εκτός από γαλακτικό οξύ, και υπεροξείδιο του υδρογόνου και βακτηριοκίνες, που μπορούν να αναστείλουν άμεσα την ανάπτυξη της Candida και άλλων παθογόνων μικροοργανισμών.

3. Δημιουργούν ανταγωνιστικό αποκλεισμό

Τα προβιοτικά ανταγωνίζονται με τον μύκητα Candida για θρεπτικά συστατικά και θέσεις προσκόλλησης στα επιθηλιακά κύτταρα του κόλπου. Καταλαμβάνοντας αυτές τις θέσεις, τα φιλικά βακτήρια εμποδίζουν την προσκόλληση του μύκητα στα κολπικά τοιχώματα και τον πολλαπλασιασμό του.

4. Ενισχύουν την ανοσολογική απόκριση

Τα προβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν την ανοσολογική απόκριση στον κολπικό βλεννογόνο, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει αποτελεσματικότερα τις λοιμώξεις από Candida. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή διεγείρουν την παραγωγή ανοσοποιητικών κυττάρων και κυτταροκινών που στοχεύουν τα παθογόνα.

5. Μειώνουν τη φλεγμονή

Οι λοιμώξεις από Candida μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και ερεθισμό στην περιοχή του κόλπου. Τα προβιοτικά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής δημιουργώντας ένα υγιές μικροβιακό περιβάλλον και καταστέλλοντας την υπερανάπτυξη των επιβλαβών οργανισμών.

Οι κυριότεροι λακτοβάκιλλοι που προτείνονται για κολπίτιδες είναι στελέχη των:
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus gasseri

To Probiotix Gold της Quest περιέχει πολύ καλές αναλογίες από τους παραπάνω λακτοβάκιλλους. 

Το σκόρδο είναι επίσης ένα συστατικό που εμποδίζει την ανάπτυξη του μύκητα Candida. Το Immune Biotix συνδυάζει το σκόρδο με τα προβιοτικά και άλλα συστατικά που είναι απαραίτητα για την άμυνα του οργανισμού απέναντι στα παθογόνα.

Ενδεικτική βιβλιογραφία:
1. Probiotic effects of feeding heat-killed Lactobacillus acidophilus and Lactobacillus casei to Candida albicans-colonized immunodeficient mice. J Food Prot. 2000 May;63(5):638-44.
2. Local Probiotic Therapy for Vaginal Candida albicans Infections. Probiotics & Antimicro. Prot. 7, 38–44 (2015).
3. Selection and identification of anaerobic lactobacilli producing inhibitory components against vaginal pathogens. FEMS Immunol Med Microbiol 48:75–83.
4. Capric acid secreted by S. boulardii inhibits C. albicans filamentous growth, adhesion and biofilm formation. PLoS One. 2010 Aug 10;5(8):e12050.
5. Active probiotic therapeutics may prevent oral candida infections in the elderly population, but the evidence is insufficient. J Evid Based Dent Pract. 2019 Dec;19(4):101353.
6. Mundula T, Ricci F, Barbetta B, Baccini M, Amedei A. Effect of Probiotics on Oral Candidiasis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2019 Oct 14;11(10).
7. In vivo effectiveness and safety of probiotics on prophylaxis and treatment of oral candidiasis: a systematic review and meta-analysis. BMC Oral Health. 2019 Jul 10;19(1):140.
8. Improved treatment of vulvovaginal candidiasis with fluconazole plus probiotic Lactobacillus rhamnosus GR-1 and Lactobacillus reuteri RC-14. Lett Appl Microbiol. 2009 Mar;48(3):269–74.
9. Application of Probiotic Yeasts on Candida Species Associated Infection. J Fungi (Basel). 2020 Sep 25;6(4):189.