Τα απαραίτητα συμπληρώματα για το καλοκαίρι

Επιτέλους καλοκαίρι! Αν και είναι για πολλούς η αγαπημένη τους εποχή, οι υψηλές θερμοκρασίες, η συσσωρευμένη κούραση από μια απαιτητική σεζόν και τα μπάνια στη θάλασσα μπορεί να μας δημιουργήσουν την ανάγκη για περισσότερη ενέργεια, καλύτερη ενυδάτωση, προστασία του ουροποιητικού κ.α. Ποια συστατικά και συμπληρώματα διατροφής θα μπορούσαν να μας καλύψουν αυτές τις ανάγκες και να μας εξασφαλίσουν ένα πιο ξέγνοιαστο καλοκαίρι, στην πόλη ή στην εξοχή;

ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ για την καλή λειτουργία του εντέρου

Η αλλαγή περιβάλλοντος στις διακοπές, πιθανές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, τα κακοσυντηρημένα ή μη επαρκώς πλυμένα τρόφιμα και κάποιες φορές η αδυναμία επίσκεψης στην τουαλέτα την κατάλληλη στιγμή, μπορούν να επιδράσουν αρνητικά στην εντερική μας χλωρίδα. Αυτό, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση γαστρεντερικών διαταραχών όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Ένα ενισχυμένο προβιοτικό συμπλήρωμα μπορεί να δώσει τη λύση, βοηθώντας στην εξισορρόπηση της εντερικής χλωρίδας, στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και στην αποφυγή γαστρεντερικών διαταραχών.

Το ProBiotix Gold είναι ένα ενισχυμένο συμπλήρωμα προβιοτικών που αποδίδει 15 δισεκατομμύρια από 8 διαφορετικά προβιοτικά ανά κάψουλα. Οι DR κάψουλές του εξασφαλίζουν την απελευθέρωση των προβιοτικών εκεί που πρέπει, δηλαδή απευθείας στο έντερο.

CRANBERRY για την αποφυγή ουρολοιμώξεων

Η λήψη cranberry μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού, που εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα τους καλοκαιρινούς μήνες. Οι προανθοκυανίδες που περιέχει αποτρέπουν τα βακτήρια που προκαλούν ουρολοίμωξη από το να προσκολληθούν στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος, οπότε αποβάλλονται ευκολότερα από το σώμα και έτσι μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος ουρολοίμωξης. 

Ο συνδυασμός του κράνμπερι με προβιοτικά ενισχύει ακόμα περισσότερο την προστασία από λοιμώξεις του ουροποιητικού, καθώς τα προβιοτικά βοηθούν τον οργανισμό να διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο, μειώνοντας τον κίνδυνο μετάδοσης παθογόνων βακτηρίων στο ουροποιητικό και στον γυναικείο κόλπο. Συγκεκριμένα βακτήρια όπως οι λακτοβάκιλλοι που είναι τα κυρίαρχα φιλικά βακτήρια της ανθρώπινης χλωρίδας, διαθέτουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην αποφυγή των λοιμώξεων.

Το CranBiotix συνδυάζει τα προβιοτικά με τυποποιημένο εκχύλισμα Cranberry με υψηλή περιεκτικότητα σε προανθοκυανιδίνες.

ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ για τόνωση και ενέργεια

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η ανέμελη εποχή που χαλαρώνουμε και ξεχνάμε ή μεταθέτουμε υποχρεώσεις για το φθινόπωρο, ωστόσο δεν θα πρέπει να παραμελούμε την υγεία μας. Μία πολυβιταμίνη παρέχει όλα τα πολύτιμα συστατικά που καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού, ενώ προσφέρει ενέργεια και τόνωση, ελαττώνει την κόπωση, μειώνει το οξειδωτικό στρες και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.

Η Quest διαθέτει τις πλήρεις «όλα-σε-ένα» πολυβιταμίνες Once A Day, Super Once A Day (βραδείας αποδέσμευσης) και Multi A-Z.

ΜΑΓΝΗΣΙΟ για τις κράμπες

Το καλοκαίρι, οι μυϊκές κράμπες εμφανίζονται συχνότερα λόγω της έντονης εφίδρωσης, της αφυδάτωσης, της έλλειψης ηλεκτρολυτών και της επίδρασης της ζέστης στην κυκλοφορία του αίματος. Οι υπέρβαροι, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες, όσοι δεν πίνουν αρκετό νερό και όσοι εργάζονται ή γυμνάζονται κάτω από τον ήλιο, έχουν υψηλότερο κίνδυνο κραμπών. 

Επειδή οι κράμπες συμβαίνουν όταν ένας μυς δεν μπορεί να χαλαρώσει σωστά λόγω έλλειψης μαγνησίου ή καλίου, αν παθαίνετε συχνά κράμπες μπορεί να βοηθήσει η λήψη τροφών που είναι πλούσιες σε κάλιο (π.χ. μπανάνες και πορτοκάλια), μαγνήσιο και ασβέστιο. Η λήψη ενός σκευάσματος μαγνησίου βοηθά στη μυϊκή χαλάρωση και στη μείωση των κραμπών.

Η Quest διαθέτει συμπληρώματα μαγνησίου σε μορφή ταμπλετών και σε αναβράζουσα μορφή.

ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ για ενυδάτωση

Εξαιτίας της ζέστης και της έντονης εφίδρωσης η απώλεια ηλεκτρολυτών μέσω των σωματικών υγρών είναι μεγαλύτερη το καλοκαίρι, γι’ αυτό και είναι απαραίτητη η αναπλήρωσή τους. Οι ηλεκτρολύτες είναι σημαντικοί για την σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμμετέχουν σε πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Μπορούμε να τους λαμβάνουμε μέσα από τροφές όπως οι μπανάνες, το γάλα, το γιαούρτι, οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά κ.α., όμως στις περιπτώσεις όπου η άθληση είναι έντονη, η διατροφή κακή και ελλιπής και το νερό που πίνουμε ανεπαρκές, τότε η χρήση συμπληρωμάτων ηλεκτρολυτών είναι σημαντική.

Η Quest διαθέτει  το αναβράζον συμπληρώματα Electrolytes με υπέροχη γεύση λεμόνι και lime.