Αν έχετε φτάσει τα 70, η καθημερινή λήψη ενός πολυβιταμινούχου συμπληρώματος για περίπου δύο χρόνια μειώνει τη βιολογική σας ηλικία έως και πέντε μήνες.

Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, ερευνητές παρατήρησαν ότι οι Ινουίτ της Γροιλανδίας αν και έτρωγαν πολύ λίπος παρουσίαζαν σχεδόν μηδενικά ποσοστά καρδιοπαθειών. Αυτό το «παράδοξο» οδήγησε στην ανακάλυψη της σημασίας των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και του ιχθυελαίου.

Ο ψευδάργυρος βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες, μια διαδικασία που συνδέεται με τη γήρανση